Aug 21, 2017 Last Updated 5:12 PM, Aug 19, 2017

Μια εύκολη και υγιεινή συνταγή που μπορεί να προστεθεί στο εβδομαδιαίο οικογενειακό μενού.

Υλικά:
•    λάχανο ψιλοκομμένο
•    πιπεριές ψιλοκομμένες
•    σπανάκι ψιλοκομμένο
•    άνηθο ψιλοκομμένο
•    μαιντανό ψιλοκομμένο
•    ρόκα ψιλοκομμένη
•    μαρούλι ψιλοκομμένο
•    μακαρόνια
•    αλάτι
•    βούτυρο
•    τυρί

Εκτέλεση:

Τσιγαρίζουμε όλα τα χόρτα με λάδι. Βράζουμε χωριστά τα μακαρόνια με λίγο αλάτι, τα στραγγίζουμε και τα ρίχνουμε στα τσιγαρισμένα χόρτα, ανακατεύουμε και προσθέτουμε λίγο βούτυρο. Τα σερβίρουμε με τυρί τριμμένο χωριστά. Αν θέλουμε προσθέτουμε και μανιτάρια ψιλοκομμένα, καθώς επίσης και ψιλοκομμένα και ήδη βρασμένα καρότα.

Μια εύκολη και υγιεινή συνταγή που μπορεί να προστεθεί στο εβδομαδιαίο οικογενειακό μενού.

Υλικά:
•    λάχανο ψιλοκομμένο
•    πιπεριές ψιλοκομμένες
•    σπανάκι ψιλοκομμένο
•    άνηθο ψιλοκομμένο
•    μαιντανό ψιλοκομμένο
•    ρόκα ψιλοκομμένη
•    μαρούλι ψιλοκομμένο
•    μακαρόνια
•    αλάτι
•    βούτυρο
•    τυρί

Εκτέλεση:

Τσιγαρίζουμε όλα τα χόρτα με λάδι. Βράζουμε χωριστά τα μακαρόνια με λίγο αλάτι, τα στραγγίζουμε και τα ρίχνουμε στα τσιγαρισμένα χόρτα, ανακατεύουμε και προσθέτουμε λίγο βούτυρο. Τα σερβίρουμε με τυρί τριμμένο χωριστά. Αν θέλουμε προσθέτουμε και μανιτάρια ψιλοκομμένα, καθώς επίσης και ψιλοκομμένα και ήδη βρασμένα καρότα.

Μια εύκολη και υγιεινή συνταγή που μπορεί να προστεθεί στο εβδομαδιαίο οικογενειακό μενού.

Υλικά:
•    λάχανο ψιλοκομμένο
•    πιπεριές ψιλοκομμένες
•    σπανάκι ψιλοκομμένο
•    άνηθο ψιλοκομμένο
•    μαιντανό ψιλοκομμένο
•    ρόκα ψιλοκομμένη
•    μαρούλι ψιλοκομμένο
•    μακαρόνια
•    αλάτι
•    βούτυρο
•    τυρί

Εκτέλεση:

Τσιγαρίζουμε όλα τα χόρτα με λάδι. Βράζουμε χωριστά τα μακαρόνια με λίγο αλάτι, τα στραγγίζουμε και τα ρίχνουμε στα τσιγαρισμένα χόρτα, ανακατεύουμε και προσθέτουμε λίγο βούτυρο. Τα σερβίρουμε με τυρί τριμμένο χωριστά. Αν θέλουμε προσθέτουμε και μανιτάρια ψιλοκομμένα, καθώς επίσης και ψιλοκομμένα και ήδη βρασμένα καρότα.

Μια εύκολη και υγιεινή συνταγή που μπορεί να προστεθεί στο εβδομαδιαίο οικογενειακό μενού.

Υλικά:
•    λάχανο ψιλοκομμένο
•    πιπεριές ψιλοκομμένες
•    σπανάκι ψιλοκομμένο
•    άνηθο ψιλοκομμένο
•    μαιντανό ψιλοκομμένο
•    ρόκα ψιλοκομμένη
•    μαρούλι ψιλοκομμένο
•    μακαρόνια
•    αλάτι
•    βούτυρο
•    τυρί

Εκτέλεση:

Τσιγαρίζουμε όλα τα χόρτα με λάδι. Βράζουμε χωριστά τα μακαρόνια με λίγο αλάτι, τα στραγγίζουμε και τα ρίχνουμε στα τσιγαρισμένα χόρτα, ανακατεύουμε και προσθέτουμε λίγο βούτυρο. Τα σερβίρουμε με τυρί τριμμένο χωριστά. Αν θέλουμε προσθέτουμε και μανιτάρια ψιλοκομμένα, καθώς επίσης και ψιλοκομμένα και ήδη βρασμένα καρότα.

Μια εύκολη και υγιεινή συνταγή που μπορεί να προστεθεί στο εβδομαδιαίο οικογενειακό μενού.

Υλικά:
•    λάχανο ψιλοκομμένο
•    πιπεριές ψιλοκομμένες
•    σπανάκι ψιλοκομμένο
•    άνηθο ψιλοκομμένο
•    μαιντανό ψιλοκομμένο
•    ρόκα ψιλοκομμένη
•    μαρούλι ψιλοκομμένο
•    μακαρόνια
•    αλάτι
•    βούτυρο
•    τυρί

Εκτέλεση:

Τσιγαρίζουμε όλα τα χόρτα με λάδι. Βράζουμε χωριστά τα μακαρόνια με λίγο αλάτι, τα στραγγίζουμε και τα ρίχνουμε στα τσιγαρισμένα χόρτα, ανακατεύουμε και προσθέτουμε λίγο βούτυρο. Τα σερβίρουμε με τυρί τριμμένο χωριστά. Αν θέλουμε προσθέτουμε και μανιτάρια ψιλοκομμένα, καθώς επίσης και ψιλοκομμένα και ήδη βρασμένα καρότα.

Page 1 of 5