Jun 26, 2017 Last Updated 10:57 AM, Jun 26, 2017

Latin γυμναστική, zumba και yoga sub στα αθλητικά προγράμματα της Γλυφάδας

Published in ΓΛΥΦΑΔΑ
Read 3202 times
Rate this item
(3 votes)
Αθλητισμός για κάθε ηλικία και για κάθε γούστο περιλαμβάνονται στα προγράμματα του δήμου Γλυφάδας. Ας τα δούμε αναλυτικά για να διαπιστώσετε την ποικιλία επιλογής.
• Yoga:  Ένα σύστημα ασκήσεων για πνευματική και ψυχική υγεία.
• Latin γυμναστική: Γυμναστική ενδυνάμωσης με latin μουσική.
• Zumba 
• Ρυθμική γυμναστική παιδιών.
• Κυκλική προπόνηση: Ενδυνάμωση μυικών ομάδων με σταθμούς μέτριας έντασης.
• Ρυθμική γυμναστική
• Γυμναστική για ΑΜΕΑ: Κολύμβηση- μουσική κίνηση (μουσική εκπαίδευση χαρά και δημιουργία μέσα από την κίνηση την έκφραση μουσική και το τραγούδι).
• Κολύμβηση:  Εκμάθηση παιδιών, baby swimming.
• Yoga Sup: Συνδυάζει άρτια asanas (ασκήσεις) πάνω σε σανίδες supsurf (κολυμβητήριο).
• Aqua Aerobic: Γυμναστική ενδυνάμωσης στο νερό.
• Fitball: Μορφή pilates με μεγάλη μπάλα.
• Bodytone: Αεροβικό πρόγραμμα μέτριας έντασης με βαράκια
• Freestyle: Αερόβιο πρόγραμμα μέτριας έντασης με στόχο την ενδυνάμωση διάφορων μυικών ομάδων.
• Pilates: Μορφή φυσικής και θεραπευτικής γυμναστικής με στόχο την επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης και την διάταση των μυών
• Τρίτη ηλικία: ειδικό ασκησιολόγιο για ενδυνάμωση, ισορροπία και ευεξία των ατόμων της τρίτης ηλικίας.
• Θεραπευτική γυμναστική:  Ασκήσεις που βελτιώνουν την κινητική δυσλειτουργία, τη μυοσκελετική κινητικότητα καθώς και την καρδιοαναπνευστική ικανότητα.
• Στίβος: Προγράμματα εκγύμνασης ενηλίκων και εφήβων στο στίβο.
• Προετοιμασία υποψηφίων για εισαγωγή στα ΤΕΦΦΑ και σε στρατιωτικές σχολές.
• Σουηδική γυμναστική: Ασκήσεις που γυμνάζουν όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος.
• Total body: Ασκήσεις εδάφους για ενδυνάμωση όλου του σώματος.
• Body sculpt: Προπόνηση ενδυνάμωσης κοιλιακών και γλουτών.
• Τένις: Για ενήλικές και παιδιά 6-12 ετών.
• Πετοσφαίριση: Για παιδιά 6-12 ετών.
• Καλαθοσφαίρηση: : Για παιδιά 6-12 ετών.
• Ποδόσφαιρο σάλας: : Για παιδιά 6-12 ετών
• Τζούντο
• Kick boxing
Επίσης, στο πρόγραμμα υπάρχουν και μαθήματα μπαλέτου και παραδοσιακών χορών.
 
Τα αθλητικά προγράμματα του δήμου φιλοξενούνται στο ΔΑΚ «Μάκης Λιούγκας», στο Κολυμβητήριο, στο δημοτικό γυμναστήριο (Παμβώτιδος 104 Τερψιθέα) στο Διασχολικό Κέντρο(Επμεινώνδα 27) και στο ανοιχτό γήπεδο στίβου (Ζέρβα και Σόλωνος). 
Δικαιολογητικά:
• Χαρτί γιατρού (παθολόγου ή καρδιολόγου)
• Δύο φωτογραφίες για την έκδοση της αθλητικής κάρτας.
• Ένα τιμολόγιο ΔΕΚΟ.
Πληροφορίες στο τηλέφωνο: 210-  8943800 (καθημερινά 9:00- 15:00)
 
Last modified on Saturday, 08 April 2017 11:02

Ροή Ειδήσεων

Find Us on Facebook