May 25, 2017 Last Updated 2:08 PM, May 25, 2017
Σαπουνίζουμε, ξεπλένουμε πολύ καλά και αφαιρούμε το καπάκι από το κάθε λεμόνι. Κόβουμε και την κάτω μύτη του λεμονιού για να σταθούν όρθια στο πυρέξ  που θα τα σερβίρουμε. Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί για τη γέμιση και με ένα κουτάλι γεμίζουμε το κάθε λεμόνι. Σκεπάζουμε το κάθε λεμόνι με το καπάκι του και τα βάζουμε στο ψυγείο. Αφού παγώσουν για τέσσερις έως πέντε ώρες, τα σερβίρουμε όποτε θέλουμε. 
Υπάρχουν γυναίκες που τους αρέσει να κάνουν πρωινό μακιγιάζ. Άλλες πάλι μακιγιάρονται το απόγευμα και άλλες πάλι που είναι οι περισσότερες μακιγιάρονται το βράδυ. 
Συνήθως οι εργαζόμενες γυναίκες μακιγιάρονται το πρωί. Επίσης οι νεαρές κοπέλες αρέσκονται στο να μακιγιάρουν την επιδερμίδα τους τις πρωινές ώρες, για να δείχνουν όμορφες και λαμπερές. Οι επαγγελματικές απαιτήσεις, ξεκινούν με το πρωινό μακιγιάζ και , για να δείχνουν οι εργαζόμενες όμορφες κα περιποιημένες στο χώρο δουλειάς τους. 
Για το πρωινό μακιγιάζ χρησιμοποιήστε γήινες αποχρώσεις οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνες τους ή να χρησιμοποιηθούν με αρμονικούς συνδυασμού που θα υπογραμμίζουν και θα αναδεικνύουν τα όμορφα χαρακτηριστικά του προσώπου σας και θα σας χαρίζουν ένα επιμελώς ατημέλητο αποτέλεσμα. Για το λόγο αυτό διαλέξτε μια παλέτα σκιών με γήινες αποχρώσεις, τονίστε τις βλεφαρίδες και τα φρύδια σας επίσης με γήινες αποχρώσεις (καφέ ή μαύρη μάσκαρα), βάλτε φυσικό ροδακινί ρουζ στα μάγουλά σας και χαμογελάστε στον εργοδότη και τους συναδέλφους σας….με καφέ, μπεζ ή ροδακινό φυσικό χρώμα στα χείλη σας!
Πηγή: PrettyLife.gr 
 

Εκατό γυναίκες υπεβλήθησαν σε μαστογραφικό έλεγχο, τον οποίο προσέφερε δωρεάν σε ανασφάλιστες γυναίκες ο Δήμος Γλυφάδας, σε συνεργασία με την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρία και το Σύλλογο Γυναικών «Μαζί για τη ζωή». Η εξέταση πραγματοποιήθηκε με κινητή μονάδα μαστογράφου, στο Κοινωνικό Ιατρείο του Δήμου, τη Δευτέρα 2 και την Τρίτη 3 Νοεμβρίου.

Ο καρκίνος του μαστού είναι η συχνότερη κακοήθεια που εμφανίζεται στις γυναίκες της χώρας μας. Ο αριθμός των νέων περιστατικών κάθε χρόνο στη χώρα μας υπολογίζεται σε 4.500. Παρά την υψηλή συχνότητα της ασθένειας, η αντιμετώπισή της τα τελευταία χρόνια δίνει ολοένα και καλύτερα αποτελέσματα, αφού η πλειοψηφία των ασθενών θα ζήσει πάρα πολλά χρόνια και αυτά θα επηρεαστούν ελάχιστα σε ότι αφορά την ποιότητα τους.

Αυτή η αισιόδοξη εξέλιξη ήρθε ως αποτέλεσμα δύο παραγόντων. Ο πρώτος ήταν η σημαντική πρόοδος της ιατρικής επιστήμης που οδήγησε σε πιο αποτελεσματικές και περισσότερο εξατομικευμένες θεραπευτικές παρεμβάσεις. Ο δεύτερος, και πολύ σημαντικός, είναι πως ο αριθμός των γυναικών που υποβάλλονται σε προληπτικές εξετάσεις συνεχώς αυξάνεται, με αποτέλεσμα να ανακαλύπτεται ο καρκίνος σε πρώιμα στάδια, τότε που οι θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές και μπορεί να οδηγήσουν στην ίαση.

Η εξέταση που χρησιμοποιείται για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού είναι η μαστογραφία. Ο τακτικός προληπτικός έλεγχος με μαστογραφία φαίνεται να μειώνει τη θνησιμότητα από την ασθένεια σε ποσοστό που φθάνει το 30%. Όλες οι επιστημονικές εταιρείες συνιστούν στις γυναίκες από την ηλικία των 40 ετών να υποβάλλονται σε τακτικό προληπτικό έλεγχο με μαστογραφία κάθε ένα ή δύο χρόνια. Η εξέταση είναι ανώδυνη, διαρκεί ελάχιστο χρόνο και με τα νέα μηχανήματα έχει χαμηλή δόση ακτινοβολίας.

Στο Αthens Beverly Hills Medical Group, στο κέντρο της Γλυφάδα, το όνειρο για επίπεδη κοιλιά, άψογους γλουτούς, όμορφο στήθος, τέλεια σμιλεμένο σώμα, αλλά και λαμπερό, χωρίς ρυτίδες δέρμα γίνεται πραγματικότητα! Οι κορυφαίοι και απόλυτα ειδικευμένοι γιατροί στους τομείς της πλαστικής χειρουργικής και της δερματολογίας παρέχουν υψηλού επιπέδου υπηρεσίες, εφαρμόζοντας ανώδυνες χειρουργικές τεχνικές με το πλέον σύγχρονο ιατρικό εξοπλισμό. Ανοικτή ρινοπλαστική, star lift, ανόρθωση προσώπου χωρίς τράβηγμα, brow lift με φυσικό αποτέλεσμα, κοιλιοπλαστική διαφόρων τύπων, τρισδιάστατατη (vaser) λιποαναρρόφηση, αυξητική στήθους με ειδικό τρόπο επιλογής μεγέθους και σχήματος ενθεμάτων (ανατομικών-στρογγυλών), αλλά και με αυτόλογο λίπος, Υ-lift (νέα, μη επεμβατική τεχνική εξάλειψης ρυτίδων & ενίσχυσης των ζυγωματικών), αυξητική γλουτών με makrolane είναι μονάχα κάποιες από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες που παρέχει το κέντρο, πιστοποιώντας πάντα το άψογο και απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα. Στον τομέα της δερματολογίας, οι άριστα καταρτισμένοι θεράποντες ιατροί εφαρμόζουν θεραπείες, όπως botox, υαλουρονικό, μεσοθεραπείες, εφαρμογές laser (αποτρίχωση, διόρθωση κηλίδων, θεραπεία ακμής, ανάπλαση προσώπου), κρυολιπόλυση (αφαίρεση τοπικού λίπους χωρίς επέμβαση), αντιμετώπιση κυτταρίτιδας και επιδερμικής χαλάρωσης, θεραπείες αντιγήρανσης, σύσφιγξης, αναδόμησης. Συμπληρωματικά το Κέντρο διαθέτει και παραπληρωματικές ειδικότητες υγείας, όπως αγγειοχειρουργική, γυναικολογία - μαιευτική, αισθητική γυναικολογία, τμήμα μαστού, γενική χειρουργική, καρδιοχειρουργική, ορθοπαιδική, γναθοχειρουργική, ουρολογία-ανδρολογία, αντιγήρανση, ενδοκρινολογία και μεταμόσχευση μαλλιών, ενώ τα επιτυχημένα τμήματα αισθητικής, διαιτολογίας, συμβουλευτικής, life coaching και καλλυντικών γνωρίζουν μεγάλο αριθμό συμμετοχών.
Βασ. Γεωργίου 12 και Λαοδίκης, Γλυφάδα
Τηλ. 210 8949090
Website: www.abh-medicalgoup.com

Του ειδικού συνεργάτη Δρ. Παναγιώτη Χριστόπουλου*

Οι πολυκυστικές ωοθήκες μπορούν να εκδηλώσουν συμπτώματα σε όλες τις ηλικίες.
•    Στις πολύ νεαρές ηλικίες, κυρίως στην παιδική, οι πολυκυστικές ωοθήκες μπορεί να εκδηλωθούν ως πρώιμη ή ως καθυστερημένη ανάπτυξη.
•    Στην εφηβική ηλικία μπορεί να εκδηλωθούν ως τη χαρακτηριστική εικόνα του συνδρόμου
•    Στις ενήλικες γυναίκες έως και την εμμηνόπαυση μπορεί να συνυπάρχει η κύρια κλινική εικόνα με άλλες μεταβολικές και οργανικές παθήσεις.

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών χαρακτηρίζεται από μεγάλη ποικιλία σε μορφή και ένταση των συμπτωμάτων από γυναίκα σε γυναίκα, εμφανίζοντας τελικά μεγάλη ετερογένεια.

Στην πλέον ήπια μορφή του αφορά σε γυναίκες λεπτές, με χαμηλό σωματικό βάρος, οι οποίες μπορεί να έχουν είτε ήπια τριχοφυΐα, κυρίως στο πρόσωπο ή ήπια ακμή ή διαταραχές της “περιόδου”.

Στη σοβαρή μορφή του ΣΠΩ, συναντάμε παχύσαρκες γυναίκες, με συμπτώματα όπως έντονη τριχοφυΐα είτε στο πρόσωπο ή και στο  υπόλοιπο σώμα, έντονη ακμή και λιπαρότητα του δέρματος, ακόμα και τριχόπτωση από το τριχωτό της κεφαλής, σοβαρού βαθμού διαταραχές του κύκλου και πιθανώς υπογονιμότητα. Μεμονωμένα συμπτώματα όπως διαταραχές του κύκλου, δασυτριχισμός ή ακμή δεν είναι αρκετά για τη διάγνωση του συνδρόμου, παρά το γεγονός ότι ανησυχούν πολύ, κυρίως τις έφηβες.

Το αποτέλεσμα της μεγάλης ετερογένειας των συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανιστούν στο σύνδρομο, είναι πολλές περιπτώσεις ασθενών γυναικών να παραμένουν αδιάγνωστες, ενώ σε κάποιες άλλες, αρκετά συχνά, η διάγνωση τίθεται λανθασμένα και χωρίς να υπάρχει λόγος. Επίσης, το σημαντικό εύρημα της υπερηχογραφικής εικόνας πολυκυστικών ωοθηκών δεν είναι πάντοτε παθογνωμονικό της νόσου.

Κλασσική μορφή του συνδρόμου και διαταραχές του κύκλου

Οι διαταραχές της περιόδου, αποτελούν το κλασσικότερο σύμπτωμα γυναικών που πάσχουν από Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ).
Η συνηθέστερη μορφή είναι η αραιομηνόρροια, δηλαδή η εμφάνιση της “περιόδου” σε αραιά χρονικά διαστήματα πάνω από 35 ημέρες ή όταν έχουμε 8 ή λιγότερες “περιόδους”, μέσα σε έναν ημερολογιακό χρόνο.

Κάποιες φορές μπορεί να μεταπέσει είτε σε πλήρη απουσία της “περιόδου” (πρωτοπαθή ή δευτεροπαθή αμηνόρροια). Σπάνια, έχουμε το αντίθετο φαινόμενο, δηλαδή εμφάνιση της “περιόδου” σε πολύ σύντομα χρονικά διαστήματα λιγότερα από 24 ημέρες (συχνομηνόρροια).

Υπερτρίχωση – Δασυτριχισμός

Είναι η εμφάνιση τριχών με κατανομή ανδρικού τύπου σε πρόσωπο, στέρνο, μαστούς, γύρω από τις θηλές, πλάτη, κοιλιά, μηρούς, χέρια, κ.α.
Εξαρτάται από την υπερβολική ή όχι παραγωγή ανδρικών ορμονών (ανδρογόνα), καθώς επίσης και από κληρονομικότητα. Ο βαθμός σοβαρότητας της υπερτρίχωσης ή του δασυτριχισμού, αξιολογείται με συγκεκριμένες επιστημονικές κλίμακες και βαθμολογείται.

Ακμή

Λόγω των αυξημένων ανδρογόνων (ανδρικές ορμόνες), αυξάνεται η παραγωγή του σμήγματος με αποτέλεσμα αυξημένη λιπαρότητα στο δέρμα, η οποία είναι κυρίως έντονη στην εφηβεία. Ο θύλακας της τρίχας, η τριχοσμηγματογόνος μονάδα ουσιαστικά φλεγμαίνει, με αποτέλεσμα την χαρακτηριστική εικόνα της ακμής.

Υπογονιμότητα – Στειρότητα

Η γυναίκα ουσιαστικά δεν απελευθερώνει από την ωοθήκη της ωάρια, άρα δεν έχει γόνιμες μέρες, γεγονός που την καθιστά υπογόνιμη.
Θα πρέπει να τονιστεί πως οι γυναίκες με το ΣΠΩ, όταν μείνουν έγκυες έχουν αυξημένες πιθανότητες αυτόματης αποβολής σε σύγκριση με αυτές που δεν πάσχουν από το σύνδρομο. Η πιθανότητα εγκυμοσύνης στις γυναίκες με το σύνδρομο είναι ίδια μετά από επιτυχημένη θεραπευτική αντιμετώπιση του συνδρόμου.

Παχυσαρκία

Σε ένα μεγάλο ποσοστό των γυναικών που οριακά αγγίζει την πλειοψηφία, φαίνεται ότι υπάρχει αυξημένο σωματικό βάρος. Η παχυσαρκία έχει κεντρική κατανομή, δηλαδή είναι ανδρικού τύπου, με αυξημένο κοιλιακό  λίπος στις γυναίκες.

Στις γυναίκες αυτές υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος εμφάνισης του μεταβολικού συνδρόμου με διαταραχή στο μεταβολισμό του σακχάρου και της ινσουλίνης, που μπορεί να καταλήξει μέχρι και σε σακχαρώδη διαβήτη. Οι γυναίκες αυτές έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης εμφράγματος και φυσικά αυξημένη πιθανότητα διαταραγμένου κύκλου.

Σε κάποιες γυναίκες, σε ένα ποσοστό από 1% έως 3%, η έντονη διαταραχή του μεταβολισμού της ινσουλίνης μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση μίας χαρακτηριστικής υπέρχρωσης του δέρματος που ονομάζεται μελανίζουσα ακάνθωση (acanthosis nigricans). Είναι μία υπέρχρωση του δέρματος με μία βελούδινη πάχυνση και υπερβολικά βαθιές αύλακες στις καμπτικές επιφάνειες, όπως είναι ο αυχένας και οι μασχάλες.

Ψυχολογικός φόρτος

Το σύνδρομο πολλές φορές έχει επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής και τον ψυχισμό των ασθενών γυναικών, κυρίως σε έφηβες και νεαρές ενήλικες.
Η αντίληψη ότι πάσχουν από μία χρόνια νόσο σε συνδυασμό με τα συμπτώματα, αυξάνει τα επίπεδα καταθλιπτικής διάθεσης και μπορεί να φτάσει μέχρι και την εκδήλωση κατάθλιψης. Πολλές φορές ο φόβος της υπογονιμότητας (στειρότητας), καθώς και η αδυναμία σύλληψης, οδηγεί γυναίκες λίγο μεγαλύτερης ηλικίας, που αναζητούν τη γονιμότητά τους, δηλαδή μία εγκυμοσύνη, ακόμα και σε καταθλιπτικές συμπεριφορές.

*Ο ειδικός συνεργάτης του “Glyfada24.gr” Δρ. Παναγιώτης Χριστόπουλος είναι Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος είναι Ειδικός Γυναικολόγος Παίδων Εφήβων, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, Συντονιστής Παιδογυναικολόγων Ευρώπης,  Director European Association Paediatric–Adolescent Gynaecology.
Δείτε ΕΔΩ το βιογραφικό του κ. Παναγιώτη Χριστόπουλου

Find Us on Facebook