May 25, 2017 Last Updated 2:08 PM, May 25, 2017
Σε παραλιακό κέντρο της Γλυφάδας (ο διαγωνισμός είχε φιλοξενηθεί και παλιότερα στην πόλη) πραγματοποιήθηκε ο τελικός του διαγωνισμού ομορφιάς που εμπνεύστηκε ο πρόεδρος του Grande Secreto Media Group , Γιώργος Κούβαρης, τα «Star and Mr GS Hellas 2016».
 
Όλοι περίμεναν με αγωνία τους νικητές, που θα ξεχωρίσουν από τους υπόλοιπους και θα καταφέρουν να διαγωνιστούν με τα χρώματα της Ελλάδας σε παγκόσμιους αναγνωρισμένους διαγωνισμούς ομορφιάς.
 
Με μότο «Όταν η Ομορφιά έχει Άποψη», τα «Star και Mister G.S Hellas 2016», κατάφεραν να δείξουν ότι η ομορφιά εκτός από λαμπερή έχει και άποψη.
 
Όπως και τα προηγούμενα 6 χρόνια έτσι και φέτος την κριτική επιτροπή πλαισίωσαν άνθρωποι των Τεχνών, των Γραμμάτων, των επιστημών , της δημοσιογραφίας, του επιχειρείν και της ναυτιλιίας , μιάς που φέτος η χρονιά αφιερώνεται στο Αιγαίο Πέλαγος , και στην Ελληνική Θάλασσα! Ένα σημαντικό κομμάτι αποτέλεσε η κριτική επιτροπή η οποία αποτελείτο από επιφανή πρόσωπα όπως:
 
1. Σταυρούλα Νικολάου (Παγκόσμια επίτροπος καλλιστείων)
 
2. Αθανασία Κοφινιώτη (STAR GS HELLAS 2014-3η Πρέσβειρα Ειρήνης 2015)
 
3. Γιώργος Λεβεντάκης (Πλοιοκτήτης)
 
4. Ανθή Βούλγαρη (Freddo)
 
5. Γιώργος Πολυχρονίου (Παρουσιαστής)
 
6. Κυριακή Κούβαρη (Παγκόσμια Πρωταθλήτρια TAE KWO DO)
 
7. Γιώργος Αιχμαλωτίδης (Προπονητής σωματικής διάπλασης-Αντιπρόεδρος Ελληνικής ομοσπονδίας Καράτε – MR UNIVERSE )
 
8. ΣΑΣΑ ΠΑΤΕΡΑΚΗ (Γραμματέας Δημοτικού Συμβουλίου Γλυφάδας & Miss Young 1984)
 
9. Μάκης Αποστόλου (Πρόεδρος ΙΩΝΙΚΟΎ)
 
10. Εξηκίας Τριβουλίδης (Γλύπτης)
 
11. Έλενα Ταλυς (ιδιοκτήτρια ναυτιλιακής εταιρίας)
 
12. Παναγιώτης Ρουτσάκος (Αρχιτέκτονας)
 
13. Άννα Τσιάλτα (ΧΑΙ)
 
14. Γιάννης Σπανίδης (Ιδιοκτήτης SYLD)
 
15. Βασιλική Ράγκου (Οδοντίατρος)
16. Αλέξης Καλέργης (Επιχειρηματίας)
 
17. Κυριάκος Κερανόπουλος (Εκδότης)
 
18. Αντώνης Γαλάτης ( Διατροφολόγος) 
 
Η παρουσίαση του διαγωνισμού έγινε από τον Γιώργο Κούβαρη και την διπλά εστεμμένη σε παγκόσμιο και ευρωπαϊκό επίπεδο , την Δομινίκη Κεφαλοπούλου .
 
Μετά το τέλος της βραδιάς ο κ.Κούβαρης μας δήλωσε τα εξής : «Ως θεσμός, δώσαμε τη δικιά μας μάχη με όπλο την ομορφιά και φυσικά μετά τη χθεσινή βραδιά μόνο νικητές θα μπορούσε να πει κανείς πως βγήκαμε. Είμαι πολύ χαρούμενος που ο κόσμος ξέχασε έστω για λίγο τη σκληρή πραγματικότητα και ήταν μαζί μας για να αναδείξουμε νέες και νέους που θα εκπροσωπήσουν την Ελλάδα σε παγκόσμιους διαγωνισμούς ομορφιάς, αφού ως θεσμός ανήκουμε επίσημα στην παγκόσμια ομοσπονδία ομορφιάς. Το μότο του διαγωνισμού μας είναι όταν η ομορφιά έχει άποψη, πράγμα που σημαίνει όταν η ομορφιά μετουσιώνεται σε άποψη, τότε μπορούμε να μιλάμε για γνήσιο ανθρώπινο κεφάλαιο. Η επιλογή των finalist του μεγάλου τελικού ήταν άκρως αυστηρή, γιατί στόχος μας είναι να δημιουργούμε όχι μόνο στάτους ομορφιάς αλλά κυρίως ανθρώπους νέους που με αφετηρία την ομορφιά τους είναι σε θέση να προάγουν πολιτισμό έχοντας, ως υπόβαθρο, μια άποψη στηριγμένη σε βάσεις γνωσιολογικές και κυρίως πνευματικές. Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους μας τους υποστηρικτές, γιατί σε μια Ελλάδα βαλλόμενη πίστεψαν σε εμάς, και ο καθένας χωριστά με το δικό του μοναδικό τρόπο συνέβαλε στην επίτευξη των Star και Mr GS Hellas 2016.».Τα φορέματα των Finalist σχεδίασαν οι July2 (Κωνσταντίνος Στεφάνου και Ιωάννα Ελισάβετ Χριστίδου). Τις ανδρικές εμφανίσεις επιμελήθηκαν οι Αφοί Σπανίδη (Support Your Local Dj’s). Τα μαγιό του τελικού προσέφεραν οι : APPLE για τα γυναικεία μαγιό από τον ΟΜΙΛΟ ΕΤΑΙΡΕΙΩΝ MEGA EMPORIO S.A ,ενώ τα αντρικά μαγιό η E.S. COLLECTION . Ενώ τα προϊόντα ομορφιάς ήταν προσφορά από την InGlot .
 
Make up Artist η Έλενα Δερμετζόγλου μαζί με την Δέσποινα Μαραβέλη , και Leader hairdresser η Γραμματική Κανά (Κομμωτήριο Golden Hair and Nails) , αλλά και τα Ι.Ε.Κ. Ξυνή Γλυφάδας.
 
Την βραδιά έντυσαν με την φωνή τούς μέσα από special act που ετοίμασαν μόνο για το κοινό των «Star & Mister G.S. Hellas 2016» οι τραγουδιστές : Tζούλι Μασίνο ,Γωγώ Βαγενά , Άντζυ Καρέζη, Νικόλας Αδάμ , Θοδωρής Δημητρέσης , on decks o βραβευμένος DJ Κωνσταντίνος Βούλγαρης (DJ Docta) , εκτός αυτά είχε ετοιμάσει ένα special χορευτικό show η Γωγώ Γαρυφάλλου.
 
Κλείνοντας όλα τα μοντέλα πόζαραν στον φακό των απόλυτων fashion photographers Ντίνα Σταματάκου και Μάνθο Γεωργικόπουλο . Ο ήχος και το φώς ήταν από την εταιρεία «Silk Sound» και τον Κύριο Βαγγέλη Πάνου.
 
Τα 14 κορίτσια και τα 8 αγόρια που κατάφεραν να ξεχωρίσουν και να μαγέψουν με την ομορφιά και την άποψη τους την κριτική επιτροπή ήταν οι εξής :Κορίτσια: 
 
Star G.S. Hellas 2016
 
ΕΥΔΟΞΙΑ ΣΑΚΑ
 
2nd Star G.S. Hellas 2016
 
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΚΑΜΠΤΖΟΒΑ
 
Miss G.S. Hellas 2016
 
ΝΑΝΣΥ ΠΗΤΤΑ
 
2nd Miss G.S. Hellas 2016
 
ΣΤΕΛΛΑ ΜΙΖΕΡΑΚΗ
 
Miss Young G.S. Hellas 2016
 
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΧΑΧΛΑΚΗ
 
2nd Miss Young G.S. Hellas 2016
 
ΤΑΤΙΑΝΑ ΜΕΡΤΙΚΑ
 
Miss Photomodel G.S. Hellas 2016
 
ΒΙΚΥ ΤΖΙΝΙΕΡΗ
 
Miss Photogirl G.S. Hellas 2016
 
ΑΘΗΝΑ ΧΡΥΣΑΝΤΟΒΑMiss Body G.S. Hellas 2016
 
ΕΛΙΣΑΒΕΤ ΜΙΣΠΙΝΑ
 
G.S. Model of the year 2016
 
ΕΛΙΣΑΒΕΤ ΒΕΛΑΝΑΚΗ
 
Miss CATWALK GS HELLAS 2016
 
ΆΝΝΑ ΚΩΝΣΤΑ
 
MISS CHARACTER GS HELLAS 2016
 
ΜΑΡΑΓΙΑ ΚΑΙ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΑΒΑΛΙΝΗ 
 
Αγόρια: 
 
Mr. G.S. Hellas 2016
 
ΣΩΤΗΡΗΣ ΜΑΣΟΥΡΗΣ
 
2nd Mr. G.S. Hellas 2016
 
ΤΑΣΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
 
Mr. Young G.S. Hellas 2016
 
EVANS GARCIA
 
2nd Mr. Young G.S. Hellas 2016
 
ΡΕΝΑΛΝΤΟ ΚΟΔΡΑΣ
 
Mr. Body G.S. Hellas 2016
 
ΓΙΑΝΝΗΣ ΤΣΕΡΚΑΚΗΣ
 
G.S. Model of the year 2016ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ
 
Mr. Photomodel G.S. Hellas 2016
 
ΛΑΜΠΡΟΣ ΚΕΦΑΛΑΣ
 
2nd Mr. Photomodel G.S. Hellas 2016
 
ΓΙΩΡΓΟΣ ΕΥΡΙΠΙΔΟΥ
Υποστηρίζοντας δυναμικά ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας, η εταιρεία καλλυντικών Shiseido  με περισσότερα από 140 χρόνια στο χώρο της περιποίησης, μας προτρέπει να αναδείξουμε την εσωτερική μας ομορφιά μέσα από τον αθλητισμό και την ευγενή άμιλλα. Το 1ο «Shiseido Run for Beauty» διοργανώνεται την Κυριακή 12 Ιουνίου στη Γλυφάδα και σας προσκαλεί να μοιραστείτε τη μοναδική αυτή εμπειρία με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. 
 
Σε μια γιορτή για την ομορφιά και τον αθλητισμό και σε μια υπέροχη διαδρομή στην παραλία της Γλυφάδας , η Shiseido και ο Δήμος Γλυφάδας  προσκαλούν γυναίκες και άντρες να ενώσουν με πάθος τις δυνάμεις τους, με φόντο το γαλάζιο της θάλασσας. Βασικός σκοπός της διοργάνωσης μέσα από την αναμενόμενη αθρόα συμμετοχή του κοινού είναι να προσφερθούν δωρεάν πρωινά γεύματα σε παιδιά των Δημοτικών Σχολείων της Αττικής, μέσω του Πανελλήνιου Αθλητικού Σωματείου Γυναικών ΚΑΛΛΙΠΑΤΕΙΡΑ. 
 
Oι άρτια εκπαιδευμένοι σύμβουλοι ομορφιάς της Shiseido και τα καταστήματα καλλυντικών  Hondos Center,  θα είναι εκεί για να σας προσφέρουν ένα Υπέροχο Ταξίδι Ομορφιάς, με αποκλειστικό «Running Partner» τη νέα αντηλιακή σειρά Shiseido Wet Force Suncare. Συγχρόνως θα σας προτείνουν τα πιο εύχρηστα tips για την τέλεια φροντίδα της επιδερμίδας σας, έτσι ώστε να απολαμβάνετε τον υπέροχο ελληνικό ήλιο, απόλυτα προστατευμένοι. 
Η Folli Follie υποστηρίζοντας έμπρακτα τη συνύπαρξη της ευγενούς άμιλλας με την ομορφιά και το στυλ και έχοντας ως στόχο την ανάδειξη της πιο λαμπερής πλευράς κάθε γυναίκας, θα εξασφαλίσει την ακριβή χρονομέτρηση με τα εντυπωσιακά ρολόγια της νέας συλλογής Μatch Point, ως Official Timekeeper του αγώνα. Παράλληλα φιλοτεχνεί και υπογράφει τα βαρύτιμα μετάλλια των συμμετεχόντων.
 
Δήλωσε τώρα τη συμμετοχή σου στο www.shiseidobeauty.gr
 
Η Dr Μαρία Λουκάτου (δερματολόγος- Αφροδιοσιόγος M.D.- Μέλος American Academy) δίνει χρήσιμες συμβουλές για τα πως μπορεί κάποιος ν’ απαλλαγεί από τα σημάδια που αφήνει η ακμή.   
Παλαιότερα δεν υπήρχε αποτελεσματική θεραπεία για τις ουλές ακμής. Σήμερα πλέον, αν και τα σημάδια ακμής αποτελούν ένα δύσκολο πρόβλημα, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισής τους. Η θεραπευτική προσέγγιση που θα ακολουθηθεί επιλέγεται ανάλογα με το είδος των ουλών ακμής και μετά από κλινική αξιολόγηση της κάθε περίπτωσης από Δερματολόγο.
 
Οι θεραπευτικές επιλογές για τις ουλές ακμής περιλαμβάνουν:
 
-    Θεραπεία ουλών ακμής με Χημικά peeling τριχλωροξεϊκού οξέος (TCA).
Στοχεύουν στην αποφλοίωση της επιδερμίδας και λείανση της όψης των ουλών ακμής. Βελτιώνουν σε μεγάλο βαθμό και τις δυσχρωμίες και τα σημάδια ακμής. Η αντιμετώπιση ουλών ακμής με χημικά peeling είναι πολύ διαδεδομένη και αποτελεσματική θεραπεία, με μόνο μειονέκτημα την παροδική απολέπιση της επιδερμίδας για λίγες ημέρες.
 
-    Θεραπεία ουλών ακμής με δερμοαπόξεση με μικροκρυστάλλους. 
Η αντιμετώπιση ουλών ακμής με δερμοαπόξεση στοχεύει στην απολέπιση και απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας, λειαίνοντας την υφή του δέρματος και μειώνοντας το βάθος των ουλών ακμής. Τα σημάδια από ακμή σβήνουν σιγά σιγά έπειτα από επαναλαμβανόμενες θεραπείες.
 
-    Θεραπεία ουλών ακμής με Fractional CO2 Laser. Με το laser αυτό γίνεται επιλεκτική σάρωση όλης της επιφάνειας του δέρματος που θέλουμε να διορθώσουμε και διεγείρεται η παραγωγή κολλαγόνου από τους ινοβλάστες στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Η αντιμετώπιση ουλών ακμής με τη μέθοδο αυτή οδηγεί σε ανάπλαση του δέρματος χωρίς το ενοχλητικό «ξεφλούδισμα» και η επούλωση είναι γρήγορη, χωρίς ιδιαίτερους ερεθισμούς. Ο αριθμός των συνεδριών που απαιτούνται για την αντιμετώπιση ουλών ακμής ποικίλλει ανάλογα με την περίπτωση. Ένας μέσος όρος συνεδριών είναι 4-5, σε διάστημα περίπου 20 ημερών μεταξύ τους και η κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Τα σημάδια ακμής σβήνουν σταδιακά καθώς παράγεται όλο και περισσότερο κολλαγόνο, ήδη όμως από την πρώτη θεραπεία οι ουλές ακμής εξομαλύνονται.
 
-    Θεραπεία ουλών ακμής με αυτόλογη μεσοθεραπεία βλαστοκυττάρων (PRP), που σε συνδυασμό με το Fractional Laser (Plasma Lift) ενισχύει την ανάπλαση της επιδερμίδας και έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στις ουλές ακμής. Η αντιμετώπιση ουλών ακμής μπορεί να επιτευχθεί είτε μόνο με τη θεραπεία PRP είτε καλύτερα με τον συνδυασμό Fractional laser και PRP. Αποτελεί την κορυφαία θεραπεία για τα σημάδια ακμής και η Derma Check Cosmetic είναι η μοναδική κλινική που την εφαρμόζει.
 
-    Θεραπεία ουλών ακμής με εμφυτεύματα από υαλουρονικό οξύ για το γέμισμα των ατροφικών ουλών ακμής. Το ενέσιμο υαλουρονικό οξύ «γεμίζει» τις ουλές και διορθώνει την ανομοιογένεια του δέρματος. Η αντιμετώπιση ουλών ακμής με τη μέθοδο αυτή είναι αρκετά γρήγορη και τα αποτελέσματα φαίνονται άμεσα, ενώ τα σημάδια ακμής υποχωρούν σταδιακά.
 
Dr. Μαρία Λουκάτου
Cosmetic DERMA CHEK Dermatology
Γρηγορίου Λαμπράκη 21 και Μεταξά (τηλ. 210- 9680072- 
email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.)
 

Στο Αthens Beverly Hills Medical Group, στο κέντρο της Γλυφάδα, το όνειρο για επίπεδη κοιλιά, άψογους γλουτούς, όμορφο στήθος, τέλεια σμιλεμένο σώμα, αλλά και λαμπερό, χωρίς ρυτίδες δέρμα γίνεται πραγματικότητα! Οι κορυφαίοι και απόλυτα ειδικευμένοι γιατροί στους τομείς της πλαστικής χειρουργικής και της δερματολογίας παρέχουν υψηλού επιπέδου υπηρεσίες, εφαρμόζοντας ανώδυνες χειρουργικές τεχνικές με το πλέον σύγχρονο ιατρικό εξοπλισμό. Ανοικτή ρινοπλαστική, star lift, ανόρθωση προσώπου χωρίς τράβηγμα, brow lift με φυσικό αποτέλεσμα, κοιλιοπλαστική διαφόρων τύπων, τρισδιάστατατη (vaser) λιποαναρρόφηση, αυξητική στήθους με ειδικό τρόπο επιλογής μεγέθους και σχήματος ενθεμάτων (ανατομικών-στρογγυλών), αλλά και με αυτόλογο λίπος, Υ-lift (νέα, μη επεμβατική τεχνική εξάλειψης ρυτίδων & ενίσχυσης των ζυγωματικών), αυξητική γλουτών με makrolane είναι μονάχα κάποιες από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες που παρέχει το κέντρο, πιστοποιώντας πάντα το άψογο και απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα. Στον τομέα της δερματολογίας, οι άριστα καταρτισμένοι θεράποντες ιατροί εφαρμόζουν θεραπείες, όπως botox, υαλουρονικό, μεσοθεραπείες, εφαρμογές laser (αποτρίχωση, διόρθωση κηλίδων, θεραπεία ακμής, ανάπλαση προσώπου), κρυολιπόλυση (αφαίρεση τοπικού λίπους χωρίς επέμβαση), αντιμετώπιση κυτταρίτιδας και επιδερμικής χαλάρωσης, θεραπείες αντιγήρανσης, σύσφιγξης, αναδόμησης. Συμπληρωματικά το Κέντρο διαθέτει και παραπληρωματικές ειδικότητες υγείας, όπως αγγειοχειρουργική, γυναικολογία - μαιευτική, αισθητική γυναικολογία, τμήμα μαστού, γενική χειρουργική, καρδιοχειρουργική, ορθοπαιδική, γναθοχειρουργική, ουρολογία-ανδρολογία, αντιγήρανση, ενδοκρινολογία και μεταμόσχευση μαλλιών, ενώ τα επιτυχημένα τμήματα αισθητικής, διαιτολογίας, συμβουλευτικής, life coaching και καλλυντικών γνωρίζουν μεγάλο αριθμό συμμετοχών.
Βασ. Γεωργίου 12 και Λαοδίκης, Γλυφάδα
Τηλ. 210 8949090
Website: www.abh-medicalgoup.com

Ο χειμώνας βρίσκεται πλέον προ των πυλών και οι περισσότεροι από εμάς ανυπομονούμε για τον ερχομό του, καθώς το πολύμηνο καλοκαίρι μας κούρασε λιγάκι. Ωστόσο, αμέσως μόλις τα πρώτα κρύα κάνουν και επίσημα πλέον την εμφάνισή τους, τα σημάδια που αφήνουν πάνω μας είναι εμφανή. Θαμπά και άτονα μαλλιά, δέρμα αφυδατωμένο, αλλά και σκασμένα χείλη και χέρια, είναι μερικά μόνο από όσα ο χειμώνας αφήνει πίσω του ή μάλλον για την ακρίβεια πάνω μας.

Οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, το τσουχτερό κρύο, η υγρασία, οι έντονες εναλλαγές από το κρύο στη ζέστη, ο δυνατός και ξερός αέρας έχουν επιπτώσεις στο δέρμα, το σώμα, τα μαλλιά. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι, μικρά μυστικά και συμβουλές που μπορούν να κρατήσουν μακριά τις δυσάρεστες «εκπλήξεις» που κρύβουν οι κρύες ημέρες για την επιδερμίδα μας… γιατί ο χειμώνας μπορεί να είναι όμορφος.

Μαλλιά

Για την καλύτερη φροντίδα και περιποίηση των μαλλιών σας, αλλά και για ένα όμορφο και λαμπερό αποτέλεσμα:

•    Φροντίστε να λούζεστε ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, 2-3 φορές την εβδομάδα εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, 1-2 φορές εάν έχετε κανονικά και 1 φορά την εβδομάδα εάν έχετε ξηρά μαλλιά.
•    Χτενίζετε τα μαλλιά σας πρωί & βράδυ ώστε να φεύγουν οι νεκρές τρίχες και προτιμήστε για το χτένισμα πιρούνα και όχι βούρτσα για να μην σπάνε οι τρίχες.
•    Μην χρησιμοποιείτε ποτέ μαλακτική κρέμα στις ρίζες της τρίχας.
•    Κάνετε μάσκα μαλλιών μια φορά την εβδομάδα.
•    Καθιερώστε να καθαρίζετε την ψαλίδα μια φορά τον μήνα.
•    Αποφύγετε την έκθεση των μαλλιών σας σε δυνατό αέρα. Σε τέτοια περίπτωση φροντίστε να τα μαζεύετε.
•    Μην κοιμάστε ποτέ με δεμένα μαλλιά, αλλά με λυτά.
•    Μην χρησιμοποιείτε συνεχώς το ίδιο σαμπουάν, γιατί υπάρχει κίνδυνος να αρχίσουν τα μαλλιά να ατονούν, να λαδώνουν πιο γρήγορα και να εμφανίσουν πιτυρίδα.

Χείλη

Το έντονο κρύο και ο αέρας του χειμώνα είναι μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες που προκαλούν ξηρότητα και σκασίματα στα χείλη μας. Κάποιοι τρόποι αντιμετώπισης είναι οι παρακάτω:

Χρησιμοποιήστε ένα lip balm χωρίς άρωμα για τα χείλη σας. Αυτό θα διατηρήσει τα χείλια σας ενυδατωμένα.
• Μη χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα με άρωμα.
• Αυξήστε την πρόσληψη υγρών. Πίνετε πολύ νερό και άλλα μη αλκοολούχα ποτά.
• Κόψτε ένα αγγούρι σε λεπτές φέτες και τρίψτε το στα χείλη σας.
• Βρέξτε τα χείλη σας με αλατόνερο σε συχνά διαστήματα, καθώς είναι ένα πολύ ισχυρό θεραπεία για την καταπολέμηση του προβλήματος των ξηρών σκασμένων χειλών.
• Χρησιμοποιήστε τζελ με Αλόη (Aloe Vera) στα χείλη σας.

Χέρια

Τα ξηρά, σκασμένα χέρια προκαλούν ερεθισμό ή ακόμη και πόνο πολλές φορές. Ωστόσο, με την κατάλληλη φροντίδα, μπορείτε να επαναφέρετε στα χέρια σας την απαλότητα και να τα προφυλάξετε από το να ξεραθούν και πάλι.
•    Προσπαθήστε να αποφύγετε το άσκοπο και συχνό πλύσιμο των χεριών.  
•    Χρησιμοποιείστε γάντια όταν πλένετε τα πιάτα ή κάνετε άλλες εργασίες που απαιτούν καθαριστικά.
•    Έχετε πάντα πρόχειρη μία κρέμα ή λοσιόν για τα χέρια, έτσι ώστε να φροντίζετε τα χέρια σας με την πρώτη ευκαιρία πολλές φορές την ημέρα.
•    Φορέστε γάντια τις κρύες μέρες του χειμώνα όταν βγαίνετε έξω.
•    Μην πλένετε τα χέρια σας με καυτό νερό γιατί έτσι καταστρέφετε τα επιδερμικά κύτταρα.
•    Πάντα να στεγνώνετε τα χέρια σας καλά, ειδικά στα σημεία ανάμεσα στα δάχτυλα και κάτω από δακτυλίδια, για να αποφύγετε ερεθισμούς του δέρματος και σκασίματα.

Και φυσικά η διατροφή δεν θα μπορούσε να μην παίζει καθοριστικό ρόλο στη θωράκισή μας απέναντι στα σημάδια του χειμώνα. Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος (διευθυντής της ιστοσελίδας www.diatistrofis.gr) κ. Δημήτρης Πέστιος, μας δίνει τις δικές του διατροφικές συμβουλές για ένα όμορφο και υγιές δέρμα ακόμη και τις κρύες μέρες του χειμώνα, «γιατί η ομορφιά», όπως επισημαίνει και ο ειδικός, «ξεκινά από μέσα μας».

Πρωτεΐνη: Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες συμβάλλει στην καλύτερη κατασκευή και αρτιότερη ανάπτυξη της τρίχας, των νυχιών αλλά και του δέρματος. Οι τροφές που αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας είναι τα ψάρια, τα πουλερικά, το κρέας, τα αυγά και τα τυριά.

Βιταμίνη Α: Εξίσου ζωικές τροφές όπως τα ψάρια, το συκώτι, το γάλα, αλλά και φυτικές όπως τα φρούτα και τα λαχανικά με βαθύ κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα όπως η ντομάτα, το καρότο, τα βερίκοκα και το μάνγκο αποτελούν άριστες πηγές αυτής της βιταμίνης. Θεωρείται δε απαραίτητη για την ελαστικότητα του δέρματος των μαλλιών και των νυχιών.

Βιταμίνη Ε: Αποδεδειγμένα προστατεύει από την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Θα τη βρείτε σε πλούσιες ποσότητες στο σολομό, ελαιόλαδο και αμύγδαλα.

Βιταμίνη C: Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για το σχηματισμό ου κολλαγόνου, μιας δομικής ουσίας για την ανάπλαση του δέρματος (σφριγηλότητα) και των μαλλιών. Επιπρόσθετα, η αντιοξειδωτική δράση της καθυστερεί την πρόωρη γήρανσή τους. Η βιταμίνη C βρίσκεται σε άφθονες ποσότητες σε φρούτα και λαχανικά όπως οι φράουλες, τα εσπεριδοειδή, τα μούρα, τα κεράσια, η ντομάτα, οι πιπεριές και το μπρόκολο.

Φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β12 και σίδηρος: Το φυλλικό οξύ συμμετέχει στη σύνθεση των αμινοξέων και των πρωτεϊνών των μαλλιών και του δέρματος (πιθανότατα και των νυχιών), ενώ η βιταμίνη Β12 και το σίδηρο βοηθούν τη μεταφορά του οξυγόνου στους ιστούς του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων του δέρματος και των μαλλιών. Το φυλλικό οξύ περιέχεται άφθονο στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα όσπρια και το χυμό πορτοκαλιού, ενώ η βιταμίνη Β12 σε τροφές ζωικής κυρίως προέλευσης (κρέας, πουλερικά, ψάρια, γαλακτοκομικά), ενώ πολύ καλές πηγές σιδήρου είναι το κόκκινο κρέας, το συκώτι, τα πουλερικά και τα ψάρια.

Βιοτίνη: Η βιοτίνη (Β5) ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, διαδραματίζοντας σημαντικό ρόλο στην ενυδάτωση του δέρματος αλλά και στην ανάπτυξη των μαλλιών. Κυριότερες πηγές της βιταμίνης είναι τα αυγά, το συκώτι και τα δημητριακά.

Ψευδάργυρος: Σχετικά πρόσφατες μελέτες έδειξαν πως ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τη σύνθεση της δομικής μονάδας της κερατίνης που συνιστά την τρίχα και το νύχι. Τροφές όπως τα δημητριακά, το συκώτι, τα θαλασσινά, και τα όσπρια αποτελούν πολύ καλές πηγές αυτού του ιχνοστοιχείου.

Find Us on Facebook